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내가레몬트리49

[안동하회마을 맛집] 대구식당 방문 후기(불고기와 육회, 목살) 안녕하세요 내가레몬트리입니다 오늘은 안동하회마을 맛집인 대구식당을 소개합니다 육회 600그람인데 테이블이 두개라서 나눠서 주셨습니다 육회가 입안에서 사르르 녹았어요~~ 군침도네요~~^^ 육회는 꼭 드셔야 합니다~~불고기 먹고 공기값을 볶음밥으로 해먹었는데 너무 맛있게 먹었네요~삭삭 다 긁어 먹었죠~~^^;;추가로 목살을 주문해서 먹었는데 목살도 역시 맛있었어요~~^^파무침도 맛있었어요 여기오시면 불고기와 육회는 꼭 드셔야 합니다~^^ 이상 내돈내산 후기 였습니다 다음에 또 봐요^^ 2024. 11. 17.
[And 건강] 50대부터 근육 챙겨야 팔팔한 노년.. 운동·단백질 섭취 필수 [튼튼 근육, 탄탄 노후] 근육이 자산, 늦기 전에 준비하자자전거타기 근육강화에 좋아유산소·근력운동 각 30분씩… 최소 주 3회 꾸준히 해야운동보다 단백질 섭취 중요… 몸무게 1㎏당 하루 1.2g 섭취[사진출처 : 픽사베이] 올해 일흔셋인 이지풍(수원)씨는 팔팔한 노년을 보내고 있다. 자전거를 오래 타서인지 다리 힘도 짱짱하다. 나이 들며 식사량이 줄긴 했지만 매 끼니 고기와 생선을 꼬박꼬박 챙겨 먹는다. 이씨는 “요양병원에 누워 있거나 집에서 거동도 못하는 친구들도 있는데, 이 정도면 젊게 사는 편 아니냐”며 웃었다. 이씨는 지난해 가을 한 대학병원에서 진행한 근육 건강 연구 참여자 모집에 선뜻 등록했다. 호기심 때문이기도 했지만 건강을 점검해 볼 기회다 싶었다. 다만 자신이 실험군인지, 어떠한 실험.. 2024. 11. 14.
구내염 빨리 낫는 방법(벌화분 효능) 안녕하세요레몬트리입니다​조금만 피곤하면 구내염 자주 생기시는 분 계시죠??​그럴때마다,,병원가서 약 처방받거나,,자기전에 오라메디 바르고 주무시죠?^^​그런것도 효과있지만,, 민간요법으로 구내염을 치료하는 확실한 방법이 있습니다~~^^ 짜잔~~~~그것은 바로 바로~~~~~~^^벌화분이라는 건 데요~~^^​ 저도 얼마전 처음 접해보았는데요~~​구내염 치료에는 정말 최고입니다!!!​먹는 방법은 우유나 미수가루,,,요거트에 타서 드시면 되는데요~~​저는 주로 요거트에 타서 먹습니다~~^^​​요런 요거트에다가~~벌화분 1~2스푼 넣고~~~잘비벼서,,,2~3분정도 놔두면,,, 살짝 녹습니다​그런 다음 드시면 되는데,,,살짝 비립니다~~^^;;;​하지만!! 몸에 안좋은 신약을 먹는것 보다,,,자연음식을 드시는것이 .. 2024. 11. 14.
"췌장암의 씨앗" 만성 췌장염, 80%가 술 때문 [사진출처 : 픽사베이] 2002년 한일 월드컵 영웅인 유상철(50) 전 인천 유나이티드 감독이 췌장암 투병 끝에 최근 숨졌다. 췌장암은 명확한 발병 원인이 밝혀지지 않아 치료ㆍ예방이 어려운 암이다. 췌장암은 5년 생존율이 12.6%에 불과할 정도로 '최악의 암'이다. 주광로 강동경희대병원 소화기내과 교수는 “50대 이상에서 처음 당뇨병이 진단됐거나, 그동안 앓았던 당뇨병이 악화했을 때에도 췌장암을 의심할 수 있다”고 했다. 하지만 50세 미만인데 △췌장암 가족력도 없고 △만성 췌장염도 없고 △체중 감소, 식욕부진 등이 없다면 췌장암일 가능성은 극히 드물다.  하지만 만성 췌장염이라면 췌장암으로 악화할 가능성이 정상인보다 8배 높아진다. 만성 췌장염은 술 때문에 80%가 발병하는 만큼 금주 또는 절주가 .. 2024. 11. 14.
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